こんにちは、のぶです！ 皆さんご存知だと思いますが糖質制限における最大の悩みの一つが、「ご飯（白米）が食べられない事」ですね。 お茶碗一杯のご飯（約150g）の糖質量は57.15gとなっていて、非常に … 続きを読む 【トップバリュ】お米のかわりに食べるカリフラワー・ブロッコリーはご飯の代わりになる？実食レビュー