こんにちは、のぶです！
今回は、無印良品から発売されている、「糖質10g以下のお菓子」のシリーズの一つ、「パスタスナック」（全２種）を紹介します。
無印というと、以前本ブログでも糖質10g以下のお菓子の一部を紹介させていただきました。
下記の記事もでも書きましたが、種類自体は多く発売されているのですが、無理矢理糖質を10g以下にするためボリュームが少ないという問題があり、糖質制限的な観点で見ると一部の商品だけとなっていました。
一方で、「糖質10g以下のパン」というシリーズで展開しているベーカリーは低糖質とボリュームのバランスが良い、ローソン顔負けの商品となっていました。
今回紹介する、パスタスナックは「糖質10g以下のお菓子」シリーズになりますが、非常にこちらもボリュームと糖質のバランスが良い商品でしたので紹介しようと思います。
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無印良品の糖質１０ｇ以下のお菓子とは？
まず、無印良品の糖質１０g以下のお菓子とはどういったものなのでしょうか。
無印良品のHPを確認してみましょう。
パン、半生菓子、焼き菓子、スナック、チョコレートなど約40種類を取り揃えました。豊富なラインナップの中からお好みで選べるので、飽きずに食生活に取り入れられます。おいしい食事を楽しみながら、糖質の摂取量を抑えたい方におすすめです。
今回紹介するパスタスナック以外にもパンやスナックなど40種類以上の糖質量10g以下の商品を取り扱っています。
健康志向の強いイメージのある無印良品だけにかなり力を入れているようにも見えますね。
（ただし、前述の通り、ボリュームが少ないだけといった商品が散見します。）
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チーズ味
価格は税込み150円。
無印というと若干お高めなイメージが強いですが、そこまで高価ではありません。
栄養成分
| 成分（１袋(32g)あたり） | |
| 成分 | 分量 |
| カロリー | 134 kcal |
| たんぱく質 | 4.9 g |
| 脂質 | 6.6 g |
| 炭水化物 | 19.2 g |
| 糖質 | 8.2 g |
| 食物繊維 | 11.0 g |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
糖質量は8.2 gと非常に低糖質。
スナックというと糖質の塊のイメージがありますが、本商品は少な目です。
食物繊維も11.0gと非常に多く含まれているのも嬉しいですね。
原材料
| 原材料名 | 植物油脂（国内製造）、小麦粉、ミックス粉（小麦たん白、でん粉、難消化性でん粉、米ぬか、オーツブラン）、チーズシーズニング（砂糖、粉末油脂、食塩、ゴーダチーズパウダー、乳等を主要原料とする食品、粉末しょうゆ、酵母エキスパウダー）/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、香料、微粒二酸化ケイ素、酸味量、（一部に小麦、乳成分、大豆を含む） |
低糖質の工夫としてミックス粉に、「難消化性でん粉」、「米ぬか」、「オーツブラン」が使用されています。
「難消化性でん粉」は、レジスタントスターチとも呼ばれ、食後の血糖値上昇を抑制する効果があります。
「米ぬか」の糖質は、100gあたり1.5gと非常に低糖質です。
「オーツブラン」は別名小麦ふすまで、ローソンの低糖質パンで良よく使われている、低糖質の代名詞的な素材です。
スナックの原料は本来米や小麦などの非常に糖質の高い食材となっていますが、それらの代替としてこういった食材を使用することで低糖質が実現できているとわかりますね。
レビュー
見た目はよく見かけるスナック菓子的なものとなっています。
食感はサクサクで、ほんのりとチーズの後味があってしつこく無く食べやすいです。
ボリュームもそこそこあって、満腹感もアリ。
評価
- 味 ：
- 糖質量：
- 満腹感：
- 価格 ：
カレー味
こちらも価格は税込み150円。
栄養成分
| 成分（１袋(32g)あたり） | |
| 成分 | 分量 |
| カロリー | 141 kcal |
| たんぱく質 | 4.6 g |
| 脂質 | 7.7 g |
| 炭水化物 | 18.4 g |
| 糖質 | 7.78 g |
| 食物繊維 | 10.66 g |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
糖質量は7.78 gと先程のチーズ味よりさらに低糖質。
食物繊維に関してはこちらも多めです。
原材料
| 原材料名 | 植物油脂（国内製造）、小麦粉、ミックス粉（小麦たん白、でん粉、難消化性でん粉、米ぬか、オーツブラン）、カレーシーズニング（砂糖、食塩、ポークエキスパウダー、カレーパウダー、ミルポワパウダー、オニオンエキスパウダー、ソースパウダー、ガーリックパウダー、たん白加水分解物）/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、香辛料抽出物、カラメル色素、酸味量、香料（一部に小麦、大豆、鶏肉、豚肉、りんごを含む） |
チーズ味と同じく低糖質の工夫としてミックス粉に、「難消化性でん粉」、「米ぬか」、「オーツブラン」が使用されています。
レビュー
見た目はチーズとほぼ同じですが、カレーのスパイスの香りが非常にして食欲をそそります。
こちらも食感はサクサクで、味はチーズ味と比較すると濃い目でスパイスが効いた味になっています。
もちろんボリュームもあって、そこそこ満腹感もアリ。
評価
- 味 ：
- 糖質量：
- 満腹感：
- 価格 ：
まとめ
無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズの「パスタスナック」、全２種を紹介しました。
どちらも低糖質で、食べ応えもあり、糖質制限中のおやつとしてオススメできます。
是非、お近くの無印良品で探してみてください！