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無印良品の糖質10g以下のお菓子は微妙?だけど、チョコがけ大豆は低糖質でオススメ

キャプション

こんにちは、のぶです!

無印良品といえば皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか?

 

シンプルでお洒落な家具やアパレルをイメージされる方が多いと思います。

実はこの無印良品ですが、食品も多く取り扱っています。

大型店舗に行った事がある方はご存知かもしれませんが、レトルトカレーやお菓子など多種多様な商品があります。

 

今回はその無印良品で販売されている、糖質10g以下のお菓子のシリーズのチョコがけ大豆の紹介を行います。

紹介する商品名は下記になります。

  • チョコがけ大豆
  • きなこチョコがけ大豆

 

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無印良品の糖質10g以下のお菓子とは?

まず、無印良品の糖質10g以下のお菓子とはどういったものなのでしょうか。

無印良品のHPを確認してみましょう。

パン、半生菓子、焼き菓子、スナック、チョコレートなど約40種類を取り揃えました。豊富なラインナップの中からお好みで選べるので、飽きずに食生活に取り入れられます。おいしい食事を楽しみながら、糖質の摂取量を抑えたい方におすすめです。

無印良品

今回紹介するチョコ以外にもパンやスナックなど40種類以上の糖質量10g以下の商品を取り扱っているようですね。

健康志向の強いイメージのある無印良品だけにかなり力を入れているようにも見えますね。

 

管理人から見た無印良品の糖質10g以下のお菓子の評価

結論から先に言いますと、今回紹介するちょこがけ大豆など一部を除いて、個人的には微妙な商品ばかりです。

(無印良品ファンの方、ごめんなさい。)

私の行動範囲内に何点か大型の無印良品があり、それらの店舗でも糖質10g以下のお菓子が多く販売されています。

実店舗で見た感想としては、商品が「小さい」につきます。

無印良品にある商品画像だと大きさがわからないですが、実店舗で商品を見るとかなり小さいことがわかります。

無印良品のターゲットが少食な女性なのかもしれませんが個人的には、糖質を10g以下にするために、無理やり小さくしているだけに感じてしまいました。

 

ですが、今回紹介するちょこがけ大豆は店頭で大きさも問題ないレベルと判断して購入したものになります。

 

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チョコがけ大豆

チョコがけ大豆

糖質を10g以下に抑えたお菓子です。国産の大豆を使い、食物繊維を配合したチョコレートでコーティングしました。糖質6.96g(一袋当たり)

無印良品

 

低糖質な商品では定番の大豆と、食物繊維を配合したチョコレートを使用しているという事で低糖質を実現しているようですね。

 

大豆の糖質量ですが、日本食品標準成分表2015年版(七訂)によると 100gあたり1.8gと非常に低糖質なことがわかります。

低糖質なパンにおいて、大豆粉として小麦粉の代わりにも多く使用されるだけに低糖質さに関しては折り紙付きと言える食材なわけです。

 

基本情報

商品名 チョコがけ大豆 40g
価格 190円 (税込)
本製品に含まれるアレルギー物質 乳製品、大豆、オレンジ

 

無印良品だけあってちょっとお高めのイメージがありますが、ローソンの似たような商品群も似たような価格帯なので、そこまで高いというわけではなさそうです。

 

原材料、栄養成分

チョコがけ大豆原料

原材料名 炒り大豆(大豆 (国産))、植物油脂、カカオマス、イヌリン、砂糖、ココアパウダー、果汁パウダー(オレンジ、みかんミックス)、水あめ、全粉乳/光沢材、乳化剤、香料

原材料を見ていくと、イヌリンが使用されていますね。

これは商品説明にもあった食物繊維で、水溶性食物繊維といったものになります。

名前の通り、水に溶けやすいので体内の水分を吸収して膨らむため満腹感を得やすいと言われています。

他にも、一緒に食べた食品の糖や脂肪の吸収スピードを遅らせる効果があると言われており、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。

糖質制限の目的はこの血糖値の上昇を抑える事なので、まさに糖質制限にぴったりの食材と言えますね。

 

チョコがけ大豆栄養成分

成分(1袋40gあたり)
成分 分量
カロリー 197 kcal
たんぱく質 8.9 g
脂質 12.6 g
炭水化物 16.7 g
 糖質 6.96 g
 食物繊維 9.76 g
食塩相当量 0.005 g

 

糖質量は約7gと、一般的な低糖質なお菓子は10g以上がほとんどなので、非常に低糖質と言えます。

食物繊維も豊富に含まれているので健康にもバッチリで、この辺りはさすが無印良品といったところでしょうか。

 

実食レビュー

見た目だけ見ると、麦チョコのようですが、1粒は大豆だけに大きめです。

(ちなみに袋から少しだけ出した状態なので、容量は実際はもっとたくさんあります。)

チョコがけ大豆

チョコ自体の甘味は控えめで、カカオの濃度が高そうです。

中は乾燥した大豆なので苦味があって、素朴な味わいです。(個人的にはチョコとマッチしていると感じました。)

ポリポリ噛みごたえのあるのも大豆ならではですね。

材料にオレンジのパウダーが配合されていましたが、そのおかげか大豆の臭みとか風味が若干和らいでいる感じがしますね。

 

量も結構あるので、満腹感もあって低糖質なので糖質制限中にオススメできる一品と言えます。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

 

きなこチョコがけ大豆

きなこチョコがけ大豆

糖質を10g以下に抑えたお菓子です。国産の大豆を使い、食物繊維を配合したチョコレートでコーティングしました。糖質5.44g(一袋当たり)

無印良品

きなこ味以外には、チョコがけ大豆と大きい違いはなさそうですね。

 

基本情報

商品名 きなこチョコがけ大豆 40g
価格 190円 (税込)
本製品に含まれるアレルギー物質 乳製品、大豆

 

値段等も大きい違いはりません。

 

原材料、栄養成分

きなこチョコがけ大豆原料

原材料名 炒り大豆(大豆 (国産))、植物油脂、全粉乳、イヌリン、きなこ、砂糖、ココアバター、水あめ、食塩/光沢剤、乳化剤、香料、着色料(カロチノイド)

原材料を見てもチョコがけ大豆と大きい違いはなさそうですね。

果汁パウダーの代わりにきなこと着色料が追加された程度でしょうか。

こちらも低糖質のキモはイヌリンですね。

 

きなこチョコがけ大豆栄養

成分(1袋40gあたり)
成分 分量
カロリー 203 kcal
たんぱく質 10.8 g
脂質 13.4 g
炭水化物 14.6 g
 糖質 5.44 g
 食物繊維 9.12 g
食塩相当量 0.1 g

 

チョコがけ大豆からさらに1g以上糖質量が減って、5.44gとなっていて非常に低糖質です。

同じ大豆から作られる、きなこを使用する事でさらに糖質量が減ったこと起因していそうですね。

 

実食レビュー

1袋全て出した状態です。結構量がありますね。

色はいかにもなきなこ色です。

きなこチョコがけ大豆

こちらもチョコ自体は甘味の少なくてビターな味わいです。

きなこの味が強くでていますが、大豆との相性はバッチリです。

こちらも1袋食べれば結構満腹になります。

 

これだけ食べて5.44gしか糖質量がないというのはかなり凄いと思います。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

 

まとめ

無印良品の糖質10g以下のお菓子、チョコがけ大豆の2種類を紹介しました。

どちらも糖質量は非常に少ないにも関わらず、ボリュームもあるので糖質制限ダイエットにぴったりのお菓子と言えます。

気になった方はお近くの無印良品で取り扱いが無いか探してみてください!

 

 

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