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【2021年版 糖質6.5g】ローソン もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入はもっちり高密度のロカボパン

もち麦の蒸しぱん

こんにちは、のぶです!

ローソンの新発売商品のもち麦の蒸しパン黒ごまを紹介します。

 

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もち麦の蒸しぱん 黒ごまとは?

もち麦粉入りの生地に黒ごまペーストを練り込み、黒ごまをトッピングしたもっちり食感の蒸しパン2個入りです。前回発売品より黒ごまペーストを増量し、ごま感をアップさせました。

ローソンHPより

低糖質なもち麦の生地を使用して、黒胡麻記ペーストを生地に、パン自体にもをトッピングした黒ごまづくしのパンということになります。

ローソンにおいて、黒ごまの蒸しぱんは定期的に発売されており、本ブログでも以前一度紹介しています。

【2020年版】ローソンの低糖質パン、大麦の蒸しパン 黒ごまのレビュー【糖質7.1g】

 

 

もち麦は、最近のローソンの低糖質パンでよく使用されている材料で、大麦の一種です。

大麦自体の糖質量は100gあたり、68.2gとなっており、小麦粉の73.2gとそこまで大きい差はありませんが、「糖質の吸収を抑える」を抑える効果があるため、総合的に糖質制限には向いている食材と言えます。

トッピングで使用されているバターの糖質量ですが、糖質量は0gと非常に低糖質です。

 

前回の記事でも紹介していますが、ごまの糖質量は100gでも10g以下と非常に少ないです。

という事で低糖質な素材ばかりを使って作られた素晴らしいパンですね。

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詳細

もち麦の蒸しぱん

価格は税込み130円です。

最近のローソンの低糖質パンは150円ばかりなので、安いのは高評価ポイントです。

 

栄養成分

栄養成分

成分
成分 1個 2個
カロリー 85 kcal 170 kcal
たんぱく質 1.5 g 3.0 g
脂質 3.2 g 6.4 g
炭水化物 18.7 g 37.4 g
 糖質 6.5 g 13.0 g
 食物繊維 12.2 g 24.4 g
食塩相当量 0.4 g 0.8 g

 

糖質量は1個で6.5 gと他のローソンの低糖質パンと比較すると低めで、2個でも13.0gなので安心です。

食物繊維も豊富なのも嬉しいポイント!

 

次に過去3年分の同じ商品の成分を比較してみましょう。

成分(1個あたり)
成分 2021年版 2020年版 2019年版
カロリー 85 kcal 83 kcal 81 kcal
たんぱく質 1.5 g 1.6 g 1.4 g
脂質 3.2 g 2.2 g 2.0 g
炭水化物 18.7 g 21.1 g 21.3 g
 糖質 6.5 g 7.1 g 7.5 g
 食物繊維 12.2 g 14.0 g 13.8 g
食塩相当量 0.4 g 0.4 g 0.4 g

 

こうやってみると、年々糖質が減っている事がわかりますね。

ローソンの商品開発における努力が見えてきますね。

 

原材料

原材料

原材料名 ミックス粉(イヌリン、砂糖、でん粉、大麦粉(もち麦粉)、卵白粉、植物油脂)(国内製造)、砂糖混合異性化液糖、ねりごま、卵、ごま、食塩、脱脂粉乳/加工でんぷん、膨張剤、グリシン、酢酸Na、乳化剤、糊料(キサンタン)、グリエリンエステル、(一部に乳成分、卵、小麦、ごま、大豆を含む)

2020年度版と比較しても大きい変更はありませんね。

(同じ大麦粉でも、もち麦粉を使用するように変わった点が一番大きい変更点)

 

レビュー

黒ごまが練り込まれて、真っ黒な見た目です。

わかりづらいですが、黒ごまがトッピングされていますね。

もち麦の蒸しぱん

蒸しパンというと、ふわふわで軽いイメージがありますが、本商品はふわふわだけど、中身がぎっしり詰まった密度の高いパンです。

もち麦の蒸しぱん

甘味は控えめで、ほんのりする程度で優しい味です。

黒ごまのビターな風味も効いていて、飽きの来ない大人な味わいですね。

 

まとめ

評価になります。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

総評

  • ふわふわぎっしりの高密度パンで満腹感あり
  • 黒ごまのビターな味わいとほんのりとした甘味がシブい
  • 糖質はそこそこ

前回発売時と同じく、ふわふわの食感と高密度のずっしりさが組み合わさったユニークな低糖質パンです。

腹持ちがかなり良いので、糖質制限中にお勧めできます!

 

下記でローソンの低糖質パンの全件レビューをしていますので、合わせてチェックしてみてください!

【2021年】ローソンの低糖質パンの全種類の実食レビュー【ロカボ、糖質制限】

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