こんにちは、のぶです！
今回はドラッグストアのクリエイトSDで販売されている、糖質を抑えたあんぱん(粒あん)を紹介します。
本記事で紹介する内容
- 価格や原材料などの基本情報
- 糖質量や素材などの糖質制限から見た分析
- 実食レビュー
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糖質を抑えたあんぱん(粒あん)とは？
パッケージによると、下記のような特徴のパンのようです。
特徴
- クリエイトSDの管理栄養士監修
- しっとりもちもち食感の生地で甘さ控え目のあんを包みました
入手方法
糖質を抑えたあんぱん(粒あん)、ドラッグストアのクリエイトSDのオリジナル商品です。
クリエイトSDは、神奈川、東京、千葉、埼玉、群馬、茨城、愛知、静岡を中心に600店舗以上展開されています。
関東圏および中部圏の方は近くに店舗が無いか確認してみて下さい。
(リンク)
基本情報
| 商品名 | 糖質を抑えたあんぱん(粒あん) 1個入り |
| 価格 | 108円 (税抜) |
| 糖質量 | 29.0g |
| 製造者 | 伊藤製パン株式会社 |
| 本製品に含まれるアレルギー物質 | 小麦、卵、乳製品、大豆、ごま |
糖質量は29gと、他の糖質量を抑えたパンと比較するとかなり高いです。
山崎製パンの「あんぱん」の炭水化物(糖質＋食物繊維)が63.8gなので、あんぱんといった観点で見るとかなり少ないのですが、1食を20g以下に抑えたいようなスーパー糖質制限中に食べるのは難しそうですね。
原材料
| 原材料名 |
|
パン生地としては、大豆粉と小麦ふすま(ブラン)が使用されています。
どちらも糖質量は少ない事で有名な素材ですが、実際に小麦粉と比較してみましょう。
| 食品名 | 糖質量(100g あたり) |
| 大豆粉 | 19.3 g |
| 小麦ふすま(ブラン) | 0.4 g |
| 小麦粉(薄力粉) | 73.3 g |
大豆粉もブランも小麦粉と比較すると、圧倒的に糖質量が低い事がわかりますね。
小麦粉も使用しているので分量比率は不明ですが、糖質量の削減に貢献していると思われます。
また、甘味料として糖質およびカロリーが0となるステビア を使用する事で、全体の糖質量を減らしているようですね。
栄養成分
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 分量 |
| カロリー | 217 kcal |
| たんぱく質 | 8.3 g |
| 脂質 | 6.0 g |
| 炭水化物 | 35.8 g |
| 糖質 | 29.0 g |
| 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
やはり糖質量が29.0gというのは高くて気になる点ですね。
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実食レビュー
シンプルなパッケージでPBらしいですね。
生地は通常のあんぱんのように柔らかくて軽い感じです。黒ごまが結構トッピングされていますね。
あんこが結構どっさり入っているのは好感が持てます。
味に関するレビュー
味に関するポイント
- しっとりもちもちの生地で低糖質特有の風味はない
- あんは甘めが控え目
- ボリュームはあるので満腹になる
まとめ
糖質を抑えたあんぱん(粒あん)の総評と評価になります。
評価
- 味 ：
- 糖質量：
- 満腹感：
- 価格 ：
総評
- あんパンとしては普通においしい
- 甘さが控え目
- 大きくて満腹感あり
- 糖質量が高い。糖質制限ダイエットには不向き (29 g / 個)
通常のあんぱんが60g以上の糖質量を持っている事を考えると、十分少ない糖質量と言えますが、糖質制限の観点で見ると、糖質量が高くてオススメはできません。
糖質制限はそこまでしていないが、日常生活で少し糖質量を減らしてみたいといったようなライトな用途では問題なくオススメです。
下記でクリエイトSDの低糖質パンを全種類レビューしています。
糖質制限ダイエット中であれば、ローソンの糖質制限パンが一番オススメです。下記に全商品を紹介しています。