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【糖質9.4g】ローソンの京挽ききなこくるみは低糖質で上品な甘さ

京挽ききなこくるみ

こんにちは、のぶです!

今回は、ローソンで販売されている低糖質なナチュラルローソン菓子の「京挽ききなこくるみ」を紹介します。

ローソンでは、ナチュラルローソン菓子を多く発売しておりその中には多くの低糖質商品が発売されていて、本ブログでも何度か紹介しています。

その他のナチュラルローソンの低糖質なお菓子の実食レビューを下記にまとめていますので合わせてご覧ください。

【低糖質】ナチュラルローソン菓子の全18種類レビュー。ロカボでおいしいのはどれ?

 

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京挽ききなこくるみとは?

きなこの甘さがやさしい味わいのくるみです。不足しがちな食物繊維4.3gと、鉄0.76mgを1袋で摂取できます。

ローソンHPより

くるみは低糖質なナッツ類の中でも、屈指の低糖質で、100gあたり4.2gです。

きな粉自体も大豆が原料となっているので、非常に低糖質で100gあたり10.2gとなっています。

きな粉というと甘いので糖質が高そうなイメージがありますが、実は甘さは砂糖のせいであって、きな粉自体は糖質はあまりないのですね。

どちらも低糖質な原料なので、かなりの低糖質が期待できます。

商品説明には、食物繊維と鉄分が取れる事がアピールされていますね。健康志向なお菓子といえます。

 

商品詳細

京挽ききなこくるみ

価格は税込み208円です。

ナッツ類は原価が高いので、若干お高めです。

 

原材料

原材料名 くるみ(米国)、砂糖。きな粉、水あめ、砂糖加工品、食塩、(一部にくるみ、大豆を含む)

原材料として、くるみときながメインで砂糖や水あめなど加工に必要な原料が含まれている程度ですね。

砂糖自体は低糖質な甘味料を使用せずにそまま使っているようですね。

 

栄養成分

成分
成分 1袋(38g)
カロリー 243 kcal
たんぱく質 5.5 g
脂質 21.0 g
炭水化物 10.2 g
 糖質 5.9 g
 食物繊維 4.3 g
食塩相当量 0.06 g

糖質量は1袋で5.9gで低糖質です。ナチュラルローソンの低糖質お菓子の中でも低い部類に入ります。

砂糖を使用しても、きな粉とくるみが非常に低糖質なので、この低糖質を実現できているのかもしれませんね。

 

レビュー

くるみがごろごろと入っていますね。1袋のボリュームとしてはちょっと少ない感じがします。

くるみは、かなりとしっかりとコーティングがされています。砂糖のざらざらとした触感があります。

甘さは上品な甘さで、黒糖のような感じがします。

きな粉とも相性は良く、上質な和菓子を食べているような感じがします。

くるみ独自の苦味はこの甘さのおかげで、緩和されていて非常に食べやすいです。

ボリュームは少なめと書きましたが、1つ1つがしっかりと甘く食べ応えがあるので、見た目以上に満腹感がありました。

 

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まとめ

評価になります。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

総評

  • 上品な甘さ
  • 満腹感もしっかりとある
  • 低糖質

しっかりとした甘さがあり、ゴロゴロと大きいくるみが入った食べごたえのある商品です。

糖質制限の観点から見ても、低糖質で満腹感もあるので、おやつとして非常に優秀でおすすめです。

 

下記でナチュラルローソンの様々な低糖質お菓子を紹介していますので是非チェックしてみてください。

【低糖質】ナチュラルローソン菓子の全18種類レビュー。ロカボでおいしいのはどれ?

 

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