こんにちは、のぶです！
今回は、ローソンで販売されている低糖質なナチュラルローソン菓子の「くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り」を紹介します。
ナチュラルローソンの低糖質お菓子では、定番のロングセラー商品で私もかれこれ数年はお世話になっています。
低糖質で食べ応えもあり、かなりオススメのお菓子です。
ローソンでは、ナチュラルローソン菓子を多く発売しており低糖質な商品が多く含まれていて、本ブログでも何度か説明しており、下記でまとめを紹介していますので合わせてご覧ください。
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くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入りとは？
キャラメルのやさしい甘さが広がるくるみとココナッツです。ココナッツは肉厚の果肉を使用しています。不足しがちな食物繊維3.8gを1袋で摂取できます。
ローソンHPより
ココナッツとクルミをキャラメルコーティングし、素焼きのアーモンドを加えたお菓子ということですね。
ココナッツってなんとなく糖質が高そうなイメージがありますが、実は低糖質な食材だったりします。
例えば、ココナッツから作るココナッツミルクの糖質量は100gあたり、2.6gで牛乳よりも低糖質です。
本ブログでも何度かココナッツを使った低糖質のお菓子などを紹介しています。
ナッツ（くるみ、アーモンド）の糖質はどうでしょうか？
くるみの糖質は100gあたり4.2gで、アーモンドの糖質は100gあたり、9.7gとどちらも低糖質です。
なので、使用されている３種類の食材はどれも低糖質ということがわかり、非常に期待が持てますね。
商品詳細
内容量は30gで価格は税込み215円です。
ローソンの低糖質お菓子の中では高い方の商品です。
この辺りは、比較的コストの高いナッツ類を使用してるのでしょうがないかもしれませんね。
原材料
| 原材料名 | クルミ、ココナッツ、アーモンド、砂糖、でん粉、ぶどう糖、デキストリン、食塩、乳等を商用原料とする食品/香料 |
３種類の主要原料とキャラメルの風味を出すための材料がメインでかなりシンプルな原料ですね。
甘味料に関しは、特段低糖質なものを使用せずに通常のものを使用しているのが特徴です。
原料が十分低糖質なので、敢えて変える必要が無かったということでしょうか。
栄養成分
| 成分 | |
| 成分 | 1袋(40g)あたり |
| カロリー | 249 kcal |
| たんぱく質 | 5.4 g |
| 脂質 | 22.0 g |
| 炭水化物 | 9.2 g |
| 糖質 | 5.4 g |
| 食物繊維 | 3.8 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
糖質量は5.4gと非常に低糖質。
ナチュラルローソンのお菓子は全般的に糖質は抑えめで10g以下が標準的ですが、その中でも低めの部類になります。
ナッツ類のせいで高カロリーとなっていますが、糖質制限においてカロリーは気にしなくても良いので特段問題はありません。
レビュー
内容量は40gということで、そこそこボリュームがあります。
３つの中で一番大きい、くるみです。
キャラメルコーティングされているのがわかりますね。
くるみ自体は比較的苦味が強めのナッツですが、キャラメルの風味のおかげでかなり甘く、苦味がなくなっていて食べやすくなっています。
こちらがココナッツ。こちらもキャラメルコーティングされています。
ココナッツの特徴的な食感と、キャラメルの味がマッチしていておいしいです。
最初はキャラメルの風味が、後からココナッツの甘味が滲み出てくる感じがして奥深い甘味が楽しめます。
こちらがアーモンド。アーモンドはキャラメルコーティングされていなくて、素焼きです。
くるみとココナッツがかなり甘いので、素焼きのアーモンドの苦味がちょうど良いアクセントになっていて、合間に食べることで口の中が甘ったるくならずに済むのが嬉しいです。
それぞれの原料が独自の食感や味を持っていて、全体的にボリュームもあり、かなり満足度が高い商品と言えます。
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まとめ
評価になります。
評価
- 味 ：
- 糖質量：
- 満腹感：
- 価格 ：
総評
- 3種類の異なった味わいが楽しめる
- 甘味と苦味のどちらも楽しめてバランスが良い
- 低糖質な上にボリュームもある
３種類のそれぞれの特徴的な味わいが楽しめる上に、非常に低糖質で満腹感もあるので糖質制限中のお菓子として、申し分無しでオススメできます。
ロングセラーなのも納得なクオリティです。