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【糖質8.0g】ローソン しっとり甘食は糖質制限ダイエットにオススメ

甘食パッケージ

こんにちは、のぶです!

ローソンの新発売商品のしっとり甘食 国産小麦粉使用 2個入を紹介します。

 

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大麦の蜂蜜とクルミのチーズパンとは?

国産小麦粉を使用した、しっとりとした食感が特徴の甘食2個入りです。2個入りのため、食シーンにあわせて食べる量が調整できます

ローソンHPより

従来のローソンの低糖質パンと異なり、素材などで低糖質をアピールしていない点が気になります。

国産小麦粉使用なので、これだけ見ると低糖質な商品にも見えません。

 

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商品詳細

甘食パッケージ

価格は税込み135円です。

ローソンの低糖質パンの中では一般的な価格帯ですね。

 

栄養成分

甘食栄養成分

成分
成分 1個 2個
カロリー 137 kcal 274 kcal
たんぱく質 4.4 g 8.8 g
脂質 7.7 g 15.4 g
炭水化物 16.8 g 33.6 g
 糖質 8.0 g 16.0 g
 食物繊維 8.8 g 17.6 g
食塩相当量 0.4 g 0.8 g

 

1個あたりの糖質量は8.0gとそこそこの低糖質。

2個となると16.0gとなるので、ローソンの低糖質パンの中では若干高めの部類になりますね。

まとめて食べるより小分けで食べたほうが良さそうです。

ちなみに一般的な甘食は17.3g程度と言われているので、半分以下の糖質量となります。

 

原材料

甘食原材料

原材料名 液卵(国内製造)、難消化性デキストリン、植物性たん白、マーガリン、油脂加工品(植物油脂)、砂糖、乳等を主要原料とする食品(濃縮ホエイ、植物油脂、脱脂粉乳、その他)、小麦粉(小麦(国産))、食塩/加工デンプン、グリセリン、ソルビット、膨張剤、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、甘味料(ステビア 、ラカンカ)、香料、(一部に乳成分、卵、小麦、大豆を含む)

ローソンの低糖質パンには珍しく、生地は普通の小麦のみを使用して作られています。

低糖質な食品としてピックアップできそうな素材は、「難消化性デキストリン、甘味料(ステビア 、ラカンカ)」あたりでしょうか。

難消化性デキストリンは、食後の血糖値上昇を抑える効果があるとされている食物繊維で、一緒に摂取した食事の血糖値の上昇を抑える事で糖質制限ダイエットに効果が期待できます。

ステビア 、ラカンカはどちらも天然由来の甘味料で、体内に吸収されにくい性質のため、甘味を感じながらも非常に低糖質な素材で多くの低糖質スイーツに使用されています。

 

レビュー

表面はしっとりしていて、直接手で持つとベタベタしますね。

甘食

しっとりして水分があるせいか、思ったよりも重みがあります。

甘食

甘さは控えめで素朴な味で、スタンダードな甘食という感じです。

しっとり水気が多いので、口の中がパサパサしないのは嬉しいですね。

 

まとめ

しっとり甘食の総評と評価になります。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

総評

  • 素朴な王道な甘食の味わい
  • しっとりしているので口の中は乾かない
  • 糖質量はそこそこ (8.0 g/個)

オーソドックスで素朴な味わいの甘食を通常の半分以下の糖質で楽しむ事ができます。

しっとり目で口の中が乾かないのも◎。

食べ過ぎは禁物ですが、糖質制限中におやつとしてたまに食べるのはアリかと思います。

 

下記でその他のローソンの低糖質パンも紹介していますので糖質制限に興味のある方は参照してみてください。

【2020年】ローソンの低糖質パンの全種類の実食レビュー【ロカボ、糖質制限】

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