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【ローソン】たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン は低糖質で食べ応えあり

たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン

こんにちは、のぶです!

ローソンの新発売商品のたんぱく質が摂れるチキンとチーズパンを紹介します。

 

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たんぱく質が摂れるチキンチーズパンとは?

もち麦粉を入れた生地に粒マスタードであえたサラダチキンとシュレッドチーズを包み、十字にカット後チーズをトッピングし、焼成しました。手軽にたんぱく質が摂れる惣菜パンです。

ローソンHPより

 

低糖質なもち麦の生地を使用して、サラダチキンとチーズを包んで焼いたパンのようですね。

もち麦は、最近のローソンの低糖質パンでよく使用されている材料で、大麦の一種です。

大麦自体の糖質量は100gあたり、68.2gとなっており、小麦粉の73.2gとそこまで大きい差はありませんが、「糖質の吸収を抑える」を抑える効果があるため、総合的に糖質制限には向いている食材と言えます。

サラダチキンも低糖質で有名な食材ですね。

 

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詳細

たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン

価格は税込み150円です。

ローソンの低糖質パンの中では一般的な価格です。

 

栄養成分

栄養成分

成分(1個あたり)
成分 分量
カロリー 150 kcal
たんぱく質 12.3 g
脂質 5.7 g
炭水化物 15.3 g
 糖質 9.5 g
 食物繊維 5.8 g
食塩相当量 1.1 g

 

糖質量は9.5 gと他のローソンの低糖質パンと比較してもかなり低め。

カロリーも150kcalと非常に低いので嬉しいですね。

 

原材料

原料

原材料名 ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、大麦粉、でん粉、イヌリン、シトラスファイバー、小麦粉、植物油脂)(国内製造)、とり肉加工品(とり肉、ぶどう糖、米粉、その他)、ナチュラルチーズ、マスタード、小麦粉、ショートニング、食塩、パン酵母、乳化油脂、麦芽エキス、発酵風味料、ライ麦粉/加工デンプン、グリセリン、酢酸Na、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、pH調整剤、グリシン、イーストフード、調味料(アミノ酸等)、V.C、香辛料抽出物、酵素、(一部に乳成分、卵、小麦、オレンジ、大豆、とり肉、豚肉、りんごを含む)

 

ミックス粉には、低糖質なパンでは定番の大豆粉も使用されているようですね。

あとはイヌリンといった低糖質な甘味料(糖質量 7g /100 g)を使用しています。

それ以外は特に目立った材料はあrません。

 

レビュー

見た目は最近ローソンで発売されているハード系の低糖質パンと似たものですね。

大きさは思ったより大きめです。

たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン

チーズが穴からはみ出てますね。中央の穴から具材が見えます。

たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン

中にはサラダチキンとマスタードが見えますね。

たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン

マスタードの効いたサラダチキンと、チーズの酸味がマッチしておいしく仕上がっています。

ハード系のパンも噛みごたえがあり、満腹感もあります。

どちらかというと大人向けの味付けですが、惣菜パンとしてかなり完成度が高いですね。

 

まとめ

評価になります。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

総評

  • チキンとマスタードとチーズの酸味がマッチ
  • ハード系のパンが食べごたえあり
  • 糖質は低い(9.5g)

ハード系のパンで食べごたがあり、サラダチキンとマスタードとチーズの風味が効いた完成度の高いパンです。

この量で糖質量は9.5gと非常に優秀で糖質制限にぴったりです。

下記でローソンの低糖質パンの全件レビューをしていますので、合わせてチェックしてみてください!

【2021年】ローソンの低糖質パンの全種類の実食レビュー【ロカボ、糖質制限】

 

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