こんにちは、のぶです！
糖質制限中には甘いものが基本的にご法度で我慢しないといけませんよね。
ただし、そういった望みに応えるために糖質オフなデザートも多く発売されていて、本ブログでも何度か紹介しています。
こういった商品で多く発売されているのは、「プリン」と「ゼリー」になるかと思います。
プリンなど卵を主体としたスイーツは比較的糖質をカットしやすいので、多くの素晴らしい商品が発売されています。
対してゼリー系の商品は、果物が入っていない、XXX風といった実際の味とはちょっと違う商品がほとんどです。
これは、果物自体の糖質をカットして他のものに置き換えるのが難しいので似た味を甘味料等で再現するといった手法がとられているためです。
もちろん、こういった商品もおいしく楽しめるのですが、やはり本物の果物を味わいたくなってしまいますよね。
今回は糖質を控えながら、そんな希望を叶えてくれる「おいしさと糖質のバランス」といったゼリーのシリーズを紹介します。
今回紹介するのは下記の５種類です。
- みかん
- 白桃
- ミックス
- 杏仁豆腐みかん
- ソーダ風味&ナタデココ
Contents
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おししさと糖質のバランスとは？
イオングループのプライベートブランドである、トップバリュから発売されている商品です。
トップバリュでは、多くの低糖質食品も発売されていて、本ブログでも何度も紹介しています。
下記のリンクから全商品を確認できますのでご確認ください。
おいしさと糖質のバランスのシリーズの特徴としては、「フルーツの果肉を使用」が挙げられます。
前述の通り、果物の糖質をカットすることは難しいのであまり使われないのですが、本商品では使用している点です。
その分糖質は増えてしまいますが、それでも一般的な商品よりは低糖質となっている、バランスの取れている点が特徴です。
入手方法
イオングループの店舗で発売されていて、一番入手がしやすいのはスーパーマーケットの「マックスバリュ」ですね。
それ以外でも、「まいばすけっと」や「ウエルシア」といったトップバリュを取り扱う店舗がありますのでそちらで探してみるのもアリですね。
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商品詳細
みかん
価格は税別で98円です。
みかんゼリーといえばフルーツゼリーの王道かつ定番的な商品です。
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 成分 |
| カロリー | 50 kcal |
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0 g |
| 炭水化物 | 14.1 g |
| 糖質 | 9.9 g |
| 食物繊維 | 4.2 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
糖質量は9.9gと10g以下なのでなかなかの低糖質です。
参考として、一般的なみかんゼリーの糖質は15-30g程度になります。
低カロリーなのも非常に嬉しいポイントです。
みかんはゼリー内にゴロゴロと入っていて非常に贅沢な仕上がり。
一般的なみかんゼリーよりは甘味は控えめとはなりますが、それでも甘味もしっかりあっておしいです。
これで糖質は10g以下なのはすごいですね。
白桃
価格は税別で98円です。
こちらも定番的なフルーツゼリーの材料ですね。
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 成分 |
| カロリー | 46 kcal |
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0 g |
| 炭水化物 | 13.4 g |
| 糖質 | 8.6 g |
| 食物繊維 | 4.8 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
糖質量は8.6gとかなりの低糖質。
さらに低カロリーなのも、嬉しいポイント。
大きめにカットされた桃の果肉がどっさと入っています。
味としては違和感無く、白桃もしっかりと甘くてまさにオーソドックスな白桃ゼリーですね。
これで低糖質ということに驚きです！
ミックス
価格は税別で98円です。
みかん、白桃、マンゴー、パイナップルという４種類のフルーツを使った非常に贅沢なゼリーです。
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 成分 |
| カロリー | 50 kcal |
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0 g |
| 炭水化物 | 14.4 g |
| 糖質 | 9.7 g |
| 食物繊維 | 4.7 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
糖質量は9.7gと低糖質。
4種類のフルーツが食べられるのに、しっかりと糖質10g以下なのは凄いですね！
様々な種類のフルーツがゴロゴロと入っているのが見れますね。
ゼリー自体の甘味は控えめで、フルーツのシロップ味はしない自然な味わいです。
フルーツの種類があるので飽きずに食べられるのポイントですね。
杏仁豆腐みかん
価格は税別で98円です。
みかん、白桃、マンゴー、パイナップルという４種類のフルーツを使った非常に贅沢なゼリーです。
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 成分 |
| カロリー | 72 kcal |
| たんぱく質 | 0.2 g |
| 脂質 | 3.4 g |
| 炭水化物 | 10.8 g |
| 糖質 | 9.5 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
糖質量は9.5gと低糖質。
他のゼリーと違って杏仁豆腐な分カロリーは若干高めですが、それでも100kcal以下なので問題なしです。
見た目は通常の杏仁豆腐っぽいですが、残念ながらミルク感は少なくて甘味はあるが、薬品っぽい味がします。
個人的にはちょっと残念な感じですね。
ソーダ風味&ナタデココ
価格は税別で98円です。
これまでのフルーツゼリーとは異なる一風変わった商品ですね。
| 成分（１個あたり） | |
| 成分 | 成分 |
| カロリー | 13 kcal |
| たんぱく質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 炭水化物 | 11.9 g |
| 糖質 | 8.5 g |
| 食物繊維 | 3.4 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
糖質量は8.5gと低糖質。
特徴はカロリーがかなり低い点ですね。
サイダー感は再現されていて、良い塩梅です。
底の方にナタデココがたくさん入っていて、食べ応えはかなりあります。
フルーツにこだわらなければこれはこれでアリだと思います。
まとめ
５種類のゼリーのレビューをしました。
全ての商品の特徴として、低糖質とボリュームもしっかりとある点ですね。
個人的におすすめな商品
個人的に好みなのは、「みかん、白桃、ミックス」ですね。
やはり糖質制限中に食べる事が難しいフルーツを、低糖質で食べる事ができるのが本商品の売りだと思います。
低糖質といっても10g程度の糖質量はあるので、食べ過ぎはよくないですがデザートとして食べるのはかなりアリだと思いますので、お近くの店舗で探してみてください！