(2022/1/30 1種類追加しました)
こんにちは、のぶです！
今回は西友で発売されているプライベートブランドのの大豆粉入りドーナツ 全３種を紹介します。
紹介するドーナツの種類は下記の２つです。
- 大豆粉入り メープルドーナツ 2個入
- 大豆粉入り 紅茶ドーナツ 2個入
- 大豆個入り スイートポテト 2個入
本記事で紹介する内容
- 価格や原材料などの基本情報
- 糖質量などの糖質制限から見た分析
- 実食レビュー
低糖質なドーナツを下記で大量にレビューしていますので合わせてご覧ください。
西友で購入可能な低糖質な商品に関しては下記にまとめていますので、併せてご覧ください。
Contents
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大豆粉入りドーナツとは？
大豆粉入りドーナツは、スーパーマーケット西友のプライベートブランド、「みなさまのお墨付き」として販売されている商品です。
西友は全国に332店舗（2020/6 現在）あるので、入手は比較的に容易かと思います。
先日紹介したキングドーナツロカボと同様に、大豆粉を使用する事で糖質を抑えたドーナツの様ですね。
何故、大豆粉が糖質制限ダイエットによく使用されるのでしょうか？
実は大豆粉は、パンの記事などに使用される小麦粉と比較すると圧倒的に糖質量が少ないのです。
| 食品名 | 糖質量(100g あたり) |
| 大豆粉 | 19.3 g |
| 小麦粉(薄力粉) | 73.3 g |
小麦粉と比較すると、大豆粉の方が糖質量が３〜４倍少ない事がわかるかと思います。
この大豆粉を原材料として使用する事で、糖質制限ダイエットに最適な食品ができるわけですね。
評判
公式HPより
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大豆粉入りドーナツの紹介(基本情報)
大豆粉入りドーナツは２種類（メープル、紅茶）があります。
大豆粉入りメープルドーナツ 2個入
王道のメープル味です。
基本情報
| 商品名 | 大豆粉入りメープルドーナツ 2個入り |
| 価格 | 162円 (税込) |
| 製造者 | 株式会社シルビア |
| 本製品に含まれるアレルギー物質 | 小麦、卵、乳製品、大豆 |
栄養成分
| 成分（１袋 あたり） | ||
| 成分 | 1個 | 2個 |
| カロリー | 151 kcal | 302 kcal |
| たんぱく質 | 2.6 g | 5.2 g |
| 脂質 | 11.3 g | 22.6 g |
| 炭水化物 | 11.3 g | 22.6 g |
| 糖質 | 8.0 g | 16.0 g |
| 食物繊維 | 3.3 g | 6.6 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 0.4 g |
糖質量は1個で8.0g、2個で16.0gになります。
通常のドーナツと比較すると十分少ないですが、1パッケージ分の2個食べると、ちょっと多めに感じてしまいますね。
原材料
| 原材料名 |
|
ドーナツの生地としては、大豆粉を中心としたミックス粉で糖質をカットしているようです。
糖質0gの甘味料ではなく、本当のメープルシロップが配合しているみたいですね。
実食レビュー
２個入りですが、１個は思ったより小さいですね。
周りはしっとりしていて、油のベタベタ感は少ないです。
メープルの風味はそこまで強くなく、ほんのり程度です。
生地は中までしっとりとしていますね。
大豆粉入り紅茶ドーナツ 2個入
お次は紅茶味。最近は色々なパンやお菓子などで見かける味ですね。
基本情報
| 商品名 | 大豆粉入り紅茶ドーナツ 2個入り |
| 価格 | 162円 (税抜) |
| 製造者 | 株式会社シルビア |
| 本製品に含まれるアレルギー物質 | 小麦、卵、乳製品、大豆 |
栄養成分
| 成分（１袋 あたり） | ||
| 成分 | 1個 | 2個 |
| カロリー | 164 kcal | 328 kcal |
| たんぱく質 | 2.4 g | 4.8 g |
| 脂質 | 13.2 g | 26.4 g |
| 炭水化物 | 10.4 g | 20.8 g |
| 糖質 | 7.2 g | 14.4 g |
| 食物繊維 | 3.2 g | 6.4 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 0.4 g |
糖質量は1個で7.2g、2個で14.4gになります。
メープル味と比較すると、0.8g糖質量が減っています。
メープルシロップの分だけ減っているのかもしれませんね。
原材料
| 原材料名 |
|
紅茶葉や紅茶エキスが追加されている点意外な、メープル味から大きい変化はありません。
実食レビュー
こちらは紅茶味。メープル味よりも紅茶の分だけ茶色味が強いですね。
記事の中に、紅茶葉の黒い粒がありますね。
味に関するレビュー
味に関するポイント
- 生地は中までしっとり
- 甘味は全般的に控え目
- メープル味はメープルの風味は強くない。ほんのり程度。
- 紅茶味はより甘味が少なめ。その分紅茶の風味が効いている。
大豆粉入りスイートポテト 2個入
お次は紅茶味。最近は色々なパンやお菓子などで見かける味ですね。
基本情報
| 商品名 | 大豆粉入り スイートポテト 2個入り |
| 価格 | 150円 (税抜) |
| 製造者 | 株式会社シルビア |
| 本製品に含まれるアレルギー物質 | 小麦、卵、乳製品、大豆 |
栄養成分
| 成分（１袋 あたり） | ||
| 成分 | 1個 | 2個 |
| カロリー | 152 kcal | 304 kcal |
| たんぱく質 | 2.3 g | 4.6 g |
| 脂質 | 11.8 g | 22.6 g |
| 炭水化物 | 15.6 g | 31.2 g |
| 糖質 | 7.8 g | 15.6 g |
| 食物繊維 | 2.8 g | 5.6 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 0.4 g |
糖質量は1個で7.8g、2個で15.6gになります。
他の2種より少しだけ糖質が増えていますが、それでも少ないのではないかと思います。
糖質の高いさつまいもが入っていることを考えれば十分な値です。
原材料
| 原材料名 |
|
安納芋ペーストが入っている点以外は他の種類と大きい変更はないようですね。
実食レビュー
2個入りで1つが小さめなのは変わりないですね。
表面は少し油でベタベタするので、直接持たない方が良いかも。
中はしっとりで、芋感はそこまで全面に出ておらず、後味で芋の味がほんのりとしてきます。
あくまでメインの食感や風味はドーナツという商品ですね。
まとめ
大豆粉入りドーナツの総評と評価になります。
評価
- 味 ：
- 糖質量：
- 満腹感：
- 価格 ：
総評
- しっとりしていておいしい
- 甘味は全体的に控え目
- 満腹感は少ないが２個だと結構お腹にたまる
- 糖質量は2個で14~16gとなるのでそこそこある
１個が小さいので、キングドーナツロカボと同様に物足りないかと思いましたが、そちらよりは大きくて２個食べれば結構満腹になりますね。
ハードな糖質制限中の毎日のおやつとしては、厳しいですが、週に１〜２度程度であれば問題なさそうですね。
もちろん、ゆるーく糖質制限中で、軽いおやつとして食べたいという方にはバッチリのおやつです。
より低糖質で満腹感のあるドーナツが食べたいという方は、ローソンのブランドーナツがオススメです。