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【糖質23.2g】ローソンのGABA入りクランベリークッキーは甘酸っぱさが味わえてヘルシー

GABA入りクランベリークッキー

こんにちは、のぶです!

今回は、ローソンで販売されている低糖質なナチュラルローソン菓子の「GABA入りクランベリークッキー」を紹介します。

ローソンでは、ナチュラルローソン菓子を多く発売しておりその中には多くの低糖質商品が発売されていて、本ブログでも何度か紹介しています。

その他のナチュラルローソンの低糖質なお菓子の実食レビューを下記にまとめていますので合わせてご覧ください。

【低糖質】ナチュラルローソン菓子の全15種類レビュー。ロカボでおいしいのはどれ?

 

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GABA入りクランベリークッキーとは?

色17.5 g(5枚程度)あたり、GABA28g配合。

ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6の5種類のビタミンも接触できます。

様々なビタミンとGABAが配合された健康志向のサプリ的なお菓子のようですね。

 

GABAって?

GABAってよく耳にしますが、実際のところどういった効果があるものなのでしょうか?

「GABA」とはGamma-Amino Butyric Acid(γ-アミノ酪酸)の略で、「ギャバ」と呼ばれています。

人間の脳内にも存在し、緊張やストレスなどをやわらげて、脳の興奮を鎮める働きがあると言われています。また、GABAには睡眠の質を高めたり、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。

伊藤園HPより

 

緊張やストレスを低減する効果があるようで、ストレスが多い現代社会にとって必須とも言えるサプリメントのようです。

睡眠の質を高めるという事で、寝つきが悪い人とかにもおすすめできそうですね。

 

商品詳細

GABA入りクランベリークッキー

価格は税込み168円です。

ナチュラルローソンのお菓子では中間的な根付けですね。

 

原材料

原材料

原材料名 小麦粉、糖漬けクランベリー、砂糖、ショートニング、マーガリン、GABA、鶏卵、植物油脂、脱脂粉乳、食塩、チーズパウダー、バター、発酵乳パウダー/酸味量、膨張剤、V.C、香料、カラメル色素、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、カロチノイド色素、V.B12、(一部に卵、乳成分、小麦、大豆を含む)

GABAや各種ビタミンが利用されていますが、小麦粉や砂糖が使用されていて、特段低糖質な食材は使用されていませんね。

販売者は超有名なお菓子メーカーの東ハトのようです。

ローソンのPBお菓子は意外と有名メーカーが作ってますというケースが多いですね。

 

栄養成分

栄養成分

成分
成分 1食分(17.5g) 1袋(35g)
カロリー 65 kcal 130 kcal
たんぱく質 1.0 g 2.0 g
脂質 1.6 g 3.2 g
炭水化物 12.0 g 24.0 g
 糖質 11.6 g 23.2 g
 食物繊維 0.4 g 0.8 g
食塩相当量 0.1 g 0.2 g

パッケージには1食分という形で栄養成分が記載されていますが、実際は2食分の量が1パッケージに入っているのでそちらも載せています。

糖質量は1袋で23.2gであまり低糖質ではありません。

パッケージに騙されて1袋で11.6gなら少ないなぁと思ったのですが、実際はその2倍あるわけですね。

まさかこのボリュームで2食分とは思わないので、こういうややこしい記載はやめてほしいというのが正直な感想ですね・・・。

カロリー自体は130kcalで2色分でもかなり少ないので、その部分は良いですね。

 

レビュー

クランベリーが入っているのがひと目でわかります。

GABA入りクランベリークッキー

思ったより水気を含んでいて、粉っぽい見た目ではなく少し重みもあります。

GABA入りクランベリークッキー

中にまでしっかりとクランベリーが入っていますね。

GABA入りクランベリークッキー

ベリーがかなり入っているので、食感として水気が多くてしなしなしています。

逆にクッキーだけの部分は固めで、2種類の食感が楽しめて面白いです。

ベリーの甘酸っぱさが、クッキーのシンプルな味わいとマッチして飽きが来ないように仕上がっています。

これで2食分と考えると少ないですが、1食分として考えるとそこそこのボリュームと言えます。

 

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まとめ

評価になります。

評価

  • 味  :
  • 糖質量:
  • 満腹感:
  • 価格 :

総評

  • クランベリーの甘酸っぱさが堪能できる
  • ヘルシーなビタミンがたくさん配合
  • 低カロリーだが低糖質では無い

クランベリーが大量に入っていて、甘酸っぱさが堪能できるクッキーです。

残念ながら糖質は低くありませんが、カロリーは低めなので通常のダイエットおやつとしてはオススメできそうです。

各種ビタミンもたくさん配合されているので、健康志向の人にはぴったりです。

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